Wir befinden uns in einer schnelllebigen und anspruchsvollen Gesellschaft, und fahren den Körper und Geist oft mit zu hohem Kraft-und Energieaufwand, um allen Herausforderungen auf der Bühne des Lebens, sei es im privaten oder beruflichen Umfeld, gerecht zu werden. Die Spannungen, die dadurch erzeugt werden, kosten uns eben auf die Dauer zu viel Kraft und Energie, stören unsere Balance, beeinflussen unsere Gesundheit und entziehen uns diese wichtige Lebensenergie. Es ist das  Anliegen der Ayurveda Menschen, die neue Kraft schöpfen und gesund bleiben wollen, um den immer höheren Ansprüchen in unserem Zeitalter gerecht werden zu können, zu helfen, das Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele wiederzufinden bzw. zu stärken. David Frawley, ein Ayurveda-Experte, schreibt: „Die Grundregel lautet: Was immer wir selbst tun können, um unsere eigene Gesundheit zu stärken, wirkt besser als das, was andere für uns tun.“ Dazu sollte man wissen, dass sich in jedem Körper drei Lebensenergien, in der Ayurveda die Doshas genannt, befinden. Das sind

• Vata als Bewegungsprinzip (Wind, Luft und Äther werden hier als Elemente zugewiesen. Ein ausgewogenes Vata spiegelt sich in Frohsinn, Ausgeglichenheit und in einem klaren Geist wieder.)
• Pitta als das Feuer- bzw. Stoffwechselprinzip  (Feuer und Wasser werden hier als Elemente zugewiesen. Ein ausgewogenes Pitta verschafft u.a. Zufriedenheit, Sprachgewandtheit, Verdauungskraft und die angemessene Körpertemperatur.)
• Kapha als das Strukturprinzip (Erde und Wasser werden hier als Elemente zugewiesen. Ein ausgewogenes Kapha gibt Kraft und Ausdauer, ein stabiles Immunsystem, Geduld und Stabilität in der Psyche.)

Grundlegend wird gesagt, dass in jedem Menschen ein oder zwei dieser Doshas stärker vorherrschen. Jedoch müssen alle drei Doshas in der richtigen Balance sein. Dazu wird zuerst von einem ausgebildeten zertifizierten Ayurveda  Arzt die Diagnose gestellt werden, welche Dosha im Körper dominant ist, um einen wirkungsvollen individuellen Behandlungs-und Ernährungsplanes erstellen zu können.

Bei mir wurde bei einer Ayurveda Kur festgestellt, dass mein “ Vata “ nicht ausgeglichen ist und ich bekam Medizin, den Stirnguss, Massagen, Dampfbäder und das Blütenbad verordnet sowie den entsprechenden Ernährungsplan. Nach den Behandlungen fühlte ich mich wie ein neuer Mensch. Meine Haut war glatt wie bei einem Baby. Ich fühlte mich entspannt und kraftvoll.

Eine Kur sollte, um wirkungsvoll zu sein, mindestens 3 Wochen andauern und die Vorgaben der Ärzte und Therapeuten strikt eingehalten werden. Das ist nicht immer einfach, man muss achtsam sein und entbehren können. Das Resultat wird die Belohnung dafür sein, mit neuer Kraft und einem gereinigten Körper die  immer höheren Anforderungen im Leben besser zu meistern.